|
Ккал
257.7 |
Белки
34.96 г
|
Жиры
7.75 г
|
Углеводы
9.13 г
|
 |
говяжьи легкие | 180 г |
 |
йогурт греческий | 100 г |
 |
томатная паста | 15 г |
 |
лук репчатый | 30 г |
 |
чеснок | по вкусу |
 |
соль | по вкусу |
 |
специи | по вкусу |
актив
ужин
Мидии в томатном соусе и овощами
мидии отварные
томатная паста
лук репчатый
актив
ужин
Палтус по-гречески
палтус филе
томатная паста
лук репчатый
актив
ужин
Креветки с чесночным соусом
креветки
йогурт греческий
чеснок
актив
ужин
Шашлык куриный
куриное филе
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Салат с креветками и помидорами
креветки
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Стейк из цветной капусты
куриное филе
йогурт греческий
чеснок
актив
ужин
Салат с кальмаром и огурцом
кальмар
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Скумбрия на гриле
скумбрия свежая
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Минтай с помидорами
минтай филе
йогурт греческий
лук репчатый
актив
ужин
Тушеная капуста с курицей
куриное филе
томатная паста
лук репчатый
